保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的五大重點
隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：
1. 選擇無添加物的產品：許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate)，這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，儘量多聽、多問、多比較。
2. 選擇通過測試的產品：儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品，人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準，所以不要只挑你認為對自己有益的產品，有客觀的臨床資料會安全得多。
3. 選擇信譽良好的製造商：一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼，有實質研究認證的產品更有保障。
4. 選擇製造商自己銷售的品牌：很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的，他們常是委託協力廠商廠商生產，中間若產品出問題，便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。
5. 選擇有標示成分來源的產品：成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命，那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated)，活性維他命的吸收效率通常會更好。
6. 選擇配方明確的產品：例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的？因為不同性別有不同的營養需求；有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效，可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。
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我個人對【sagami 相模】元祖002 L 極致薄衛生套(20入x2盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
★此為私人消耗性衛生用品，一經”拆封”或”使用”後，即無法退換貨，不便之處敬請見諒
★寄送外箱 不標示購買內容物
闊度：58+-2mm
長度：190+-10mm
厚度：0.02mm
品牌名稱
香味
- 無味
款式
- 溫感
- 平滑
包裝組合
- 37片以上
類型
- 潤滑
尺寸
- 0.02mm
- 55mm以上
產地
- 馬來西亞
商品規格
- ◆ 許可證品名：相模元祖衛生套
◆ 商品規格：20入x2盒
◆ 商品成分：聚氨酯、矽樹脂油潤滑液
◆ 許可證字號：衛部醫器輸字第027578號
◆ 產地：馬來西亞
◆ 保存期限：5年
◆ 製造日期：依商品外盒所示
◆ 藥商：台北安匯有限公司
◆ 藥商地址：台北市中正區忠孝西路一段66號28樓
◆ 藥商台灣查詢電話：(02) 7720-0338
◆ 製造商：Sagami Manufactures Sdn. Bhd.
◆ 製造廠地址：Plot 29,Lorong Bemban 4,
Estet Perindustrian Bemban, Jalan Bemban,
31000 Batu Gajah, Perak, Malaysia.
◆藥商許可執照：
◆ 藥商名稱：萬達國際行銷有限公司
◆ 藥商地址：台中市西屯區文心路三段241號14樓之8
◆ 藥商許可執照：中市藥販字第6203273649號
◆ 注意事項
1. 消費者使用前應詳閱產品說明書。
2. 沒有一種避孕方法能提供百分百保障。
3. 此衛生套是天然乳膠製造。
4. 切勿使用已破損的衛生套。
5. 每次性交必須使用全新的衛生套。
6. 衛生套只可存放於乾爽及陰涼處，並避免陽光直接照射及擠壓受損。
7. 衛生套不能接觸屬於石油副產品之藥物、潤滑劑及有關之產品。
8. 只可用水溶性潤滑劑。
9. 此為私人消耗性衛生用品，一經”拆封”或”使用”後，即無法退換貨，不便之處敬請見諒。
10. 本產品含有天然橡膠製成之乳膠，可能引起過敏反應。
11. 使用中若發生衛生套破裂或脫落，應於事後48小時內找婦產科醫生，施行事後緊急避孕方法，或恐有性病感染之預防措施及追蹤。
12. 若發生性接觸後，衛生套滑落不見時，通常是滑落在陰道內，可一併如同上述時間內請婦產科醫生處裡取出，不必三更半夜緊急處理。
※消費者使用前應詳閱產品說明書
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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